本片描述了香港反黑组的组员惩治罪恶的英勇事迹以及他们个人感情经历的点点滴滴。人称“筋肉人”的反黑组探员阿喜（吴毅将 饰）立功无数、屡破奇案，但却因脾气倔犟，向来专横而和同事们诸多不顺。刚刚加入的康仔（陈浩民 饰）更是对阿喜诸多怨言，甚至想申请调组。后来一起办案多了，反黑组内部终于彼此了解，一团和气。反黑组内也有不少情事，一次上司阿凡（黎耀祥 饰）结识了卖鱼女阿娇，两人成了欢喜冤家；而阿弟（邵美琪 饰）更是一直暗恋阿喜，他们在工作上、感情上正经历着一次又一次的考验。
邻家小弟江之旭留学归来，摇身一变，竟成了夏千星的顶头上司。从小管着江之旭，事事压他一头的夏千星哪能受得了，两人互不服气，明争暗斗。公司里，江之旭借自己的职位频频刁难夏千星；公司外，夏千星又用姐姐的身份压制江之旭。然而夏千星并不知道，江之旭拼尽全力坐上现在的位子，就是为了能够陪在她的身边保护她
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她回来了。她正在跳舞。苏西·皮克尔斯再次成为焦点，成为 BAFTA® 提名和评论家
