在这档烹饪竞赛节目中，每集都有一位厨师有机会赢得2万美元的奖金，而这仅仅是一次去超市购物的机会。四位厨师将在超市的货架间穿梭，接受三项淘汰赛的考验，考验他们的烹饪技巧。每项挑战都有一个主题——例如只能使用冷冻食品——并由轮换的客座评委进行评判，决定哪位选手将被淘汰。成功通过所有三项挑战的厨师将有两分钟的时间在超市货架间穿梭，根据购物清单购买所需物品。清单上的每件物品价值2000美元，如果厨师能够买到清单上的所有物品，即可赢得2万美元的终极大奖。这场比赛由美食频道（Food Network）的知名主持人盖伊·菲耶里（Guy Fieri）主持。
《变形计》第六季将于2012年4月25日周三正式与大家见面！新一季题材更加丰富，视角更加宽广。第一期讲述的是来自农民工子女学校的“横漂族”群演少年杨嘉诚与来自鹿城三亚城市公子哥盛运煌的变形故事。社会底层的孩子如何自处，横店群众演员何以生存，梦想与现实有多大差距？互换人生，触摸那份内心深处的感动！第六季之《横漂生活》一个是来自海南三亚的叛逆少年，对明星抱有幻想；一个是横店影视基地中一位不起眼的跑龙套小孩，深知生活不易；一位家境殷实，父母已为其铺好未来；一位深处城市底层，一家人被横漂生活压得神情紧绷。尽情期待本周三晚21点20湖南卫视《变形计》，触摸您内心深处的感动！第六季之《勇敢的心》赵玉龙进入非洲家庭，挑战连连，留下伤心泪。初到学校，受到热情欢迎，却引起其他孩子不满；云南溶洞探险，邓振东能否挑战自我？欧玛不愿干农活，场面一度失控。学校放假，赵玉龙不愿回家，变形生活能否继续？
节目第四季聚焦建筑设计行业，多位实习生将共同在节目中建筑理想之城。
