节目以脱口秀为载体，邀请不同圈层的嘉宾围绕年度话题进行一场“态度跨年”，直击2020年的所有憋屈，宣泄释放最真实的情绪和态度，让2020所有的糟心事滚蛋，用热爱迎接2021。
《爸爸当家·慢享季》从全民关注的家庭教育出发，呈现来自各个行业的优秀家庭优秀爸爸，展现不同社会背景、不同生活环境之下差异化的教育方式，探索不同职业的爸爸带给孩子的影响，看上一代是如何去影响下一代的，探讨家庭教育中男性角色的重要性。
生好友自助式团综《快乐的大人2》“血脉觉醒”快乐大人团开始养生行为，他们将前往5大目的地拜访5位百岁中医，与老中医交换生活方式、养生理念；看百岁中医的养生理念如何“对垒”年轻人亚健康的生活日常。
WWF冠军赛（空缺，特邀裁判史蒂夫·奥斯汀）：凯恩对阵送葬者；WWF洲际冠军赛：肯·沙姆洛克对阵人类；WWF双打冠军赛：新时代亡命之徒对阵重金属摇滚组合；WWF欧洲冠军赛：D'Lo Brown对阵X-Pac；WWF轻重量级冠军赛：高桥美智子对阵克里斯蒂安；阿尔·斯诺对阵马克·梅罗；戈尔德斯特对阵瓦尔·维尼斯；L.O.D. 2000和德罗兹对阵Ap.门徒组合。
