《乱“室”英雄》是一档家居整理生活服务类节目，打造“乱室英雄改造团”，以“空间整理+人生疗愈”双线模式，直击人们生活中的“乱室”现象，用科学的方式“整理生活”。从焕新空间到激活人生，开启崭新的正向循环。
这部影片讲述了患有图雷特综合症的充满活力的年轻女性拜伦·杜普里 (Baylen Dupree) 走向独立的历程。拜伦每天都要面对各种极端且无法控制的声音和运动抽搐，同时还要应对成为独立成年人的挑战。在西弗吉尼亚州充满爱心的家人（包括她的五个兄弟姐妹、忠诚的男朋友科林、保护欲强的父亲艾伦和坚强独立的母亲朱莉）的支持下，拜伦学会了应对图雷特综合症的复杂性并充分拥抱生活。
节目继续由邓超、陈赫、鹿晗等人组成“五哈团”，这一次他们再次出发，从北方一路向南，跨越30个纬度，从严冬到暖春，经历一场坑坑相连的破冬之旅，遇见那些在平凡中却又不平凡的人，感受属于他们的人生故事。
