第三季内容将全新升级。新增实验性舞台挑战“给所有不认识我的人”，仓库主理人需走到户外“匿名”演出，用歌声吸引观众并接受打分。同时，节目还计划以“音乐人群像+场景化表达+创意主题策划”为主线，突破固定演出地点的模式，用四场“脑洞大开”的主题演出，带给观众真诚、新鲜、温暖的Live体验。
雷德鲁蒙德(Ree Drummond)是一位城市女孩出身的牧场主的妻子，她在风景如画的俄克拉何马州牧场上制作家常菜。
澳大利亚家庭烘焙大赛由十到十二名充满热情的家庭烘焙师参加，他们通过一系列艰苦的淘汰赛，制作出令人垂涎的蛋糕、馅饼、果馅饼、糕点、面包、饼干和甜点，都是为了获得澳大利亚最佳家庭烘焙师的称号。
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贝尔掉进佛罗里达大沼泽地的沼泽中，每年至少有 60 名游客需要救援。他跋涉穿过沼泽，向大家展示如何搭建庇护所、如何对付锋利的锯草、如何从泥泞的塌陷坑中爬出来、如何躲避鳄鱼和响尾蛇。他吃青蛙，并以塞米诺尔风格烹制乌龟。
《我的军旅梦》是全国首档军事类青年成长记录片，第三季“走进玉树独立骑兵连”延续第一、二季纪实的方式，以“青年从军梦”为主题。由6名不同高校、不同专业的大学生汇聚在一起，来到我军仅有的骑兵部队玉树独立骑兵连接受新兵训练。让学员突破自我，冲破心理障碍。培养他们的团队意识、耐力、勇气以及胆识与智谋，展现学员从进入部队到接受训练的成长与蜕变。同时也向观众们展示了难得一见的部队生活的场景。反映出我军练兵的真实状态，体现了新时代强军目标下我军的良好形象。
