以健身为主题的恋爱实境秀，8位男女参赛者试图通过层层健身项目考验，取得与心仪对象更进一步的机会。
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《花儿与少年第四季》是湖南卫视原创明星姐弟自助远行真人秀节目。节目明星阵容为5女2男。由七位年代偶像组成“欧洲自助远行团”，卸下明星的“光环”，开启一段为期十七天的奇妙旅行，在没有经纪人、不准带助理、每天生活费有限的限制下，在人生地不熟，甚至语言都根本不通的国度，完成一段异域的背包奇妙之旅。
