影片《No Breathing》剧本由曾执笔《朝韩梦之队》、《7号房的礼物》等无数人气影片的编剧刘英亚创作。影片名“No Breathing”是游泳专业术语，意指“屏住呼吸后游泳”，本片旨意在于为了展示更好的未来，暂时放慢奋斗脚步的年轻人的热情与执着。影片以游泳竞技为大背景，融合了梦想、友情、亲情等元素。徐仁国饰演放弃过游泳但最终再次挑战的天才型选手，李钟硕则变身为帅气的“国家代表”选手。而权俞利则变身为对音乐怀抱热情，梦想成为音乐家的个性少女。
故事发生在普罗旺斯的一个小村庄，村民们经常争吵不休。新来的面包师艾马布勒·卡斯塔尼尔搬进村里后，村民们都松了一口气，因为他们已经很久没吃到优质的面包了。艾马布勒年轻得多的妻子奥蕾莉·卡斯塔尼尔很快就离开了丈夫，投奔了一位英俊的年轻牧羊人。没有了她，艾马布勒的生活很痛苦，他再也无法专心烘焙。在一次镇民大会上，村民们决定派出巡逻队去寻找奥蕾莉。这对宿敌决定放下分歧，以确保村里有面包和其他烘焙食品。
1954年，在解放我国东南沿海某岛屿的战斗中，我军某部刘排长奉上级命令，带领侦察员马海和杨兵，越海深入到敌人占领的岛屿，进行侦察。他们机智勇敢地活捉了敌少校作战参谋高志洋，准备将他带回部队，进行审问。这时，敌人发现高志洋神秘地失踪，感到有共军的侦察兵在活动，便派出重兵封锁堵截，四处搜索。刘排长等人化装成敌军，在贫苦渔民洪家父女的帮助下，将敌少校高志洋押回大陆。最后，一举歼灭了岛上的敌人，胜利地解放了这个岛屿。
K和克琳在高中时意外失去家人，同样孓然一身的两人成为彼此的室友、挚友，以及唯一的依靠。从十六岁起默默相守相惜的两人，却始终没有越过那条线相恋：K一直瞒着克琳自己罹患绝症的事实，更因此不敢给她承诺。然而深爱克琳的K为了让克琳拥有他给不起的幸福，擅自替她做了一个将改变两人一生的决定…
军阀混战,以甘遮浪为首的山匪聚众起义,赶走鱼肉百姓的程军。程督军的长女云苏被当成俘虏，扔到了甘遮浪的床上，甘遮浪对其萌生情意，云苏隐瞒身份，与甘遮浪做了夫妻。三年后，云苏的未婚夫夏君棠领军打了回来。云苏对甘遮浪道出真实身份，并阻止两个男人的对决。甘遮浪忍痛送回云苏。夏君棠却逼云苏帮他杀甘遮浪，云苏不从。甘遮浪救云苏，云苏不愿祸及他，未能同行。后甘遮浪挟持云苏之妹云楚而脱险，考虑再三后，解散部队，随云楚回程军，只为让云苏安心再嫁夏君棠。云苏愿随夫赴死。夏君棠终于放弃了云苏。云苏与甘遮浪携手远去，过平静幸福的日子。
褚小天和哥哥褚大地去一家出版社盗窃，不料在这家出版社目睹了一起杀人案。为避免暴露并脱责，兄弟二人赶忙逃亡，还抓了一名女人质。然而事情没那么简单，褚小天最终发现，自己只是人家笔下的一个漫画人物，而创造自己的人，正是这名女人质——易莎鸥。现实中的易莎鸥是一名女漫画家。正在为自己的漫画作品出版问题和老板史泰极争论不休。史泰极不满画中男一号褚小天爱上了女主。认为一个英雄怎么能拥有爱情呢？英雄就应该斩断七情六欲、无所牵挂。争论无果，史泰极为了证明自己说的正确，于是他跟易莎鸥一同穿越进了漫画世界，让易莎鸥眼见为实。史泰极进入了漫画世界后，改变了褚小天的生活轨迹，想重新塑造褚小天。褚小天在知道这一切后该何去何从，面对这虚拟又现实的人生呢？
女主角自幼失明，幸亏她天性乐观又有家人在一边悉心照料和支持，因此她过得一直算是开心。终于有一天，她接收了眼角膜移植开始能够看到周围的事物，但却也因此带来了无尽的烦恼。
