《变形计》是一档以关爱和反思为视角，关注当代中国青少年教育和成长问题的青春励志生活类角色互换纪实节目。《变形计》第十八季依然采用双边互换的形式展开变形，多维度关注和解析00后少年成长生态。
每期节目甄选一个超级IP故事，进行戏剧演绎和多元化呈现，观众在具有强烈感染力的氛围中穿越时空，感受百年沿革的百年传承。节目设置“历史空间”和“现实空间”两大舞台，一边是英雄榜样，一边是新时代栋梁，双故事线交汇进行，打破时空界限，使百年党史中不同时期的传承故事遥相呼应。
《行进中国黄河篇》跟随行进团 郭品超、张晓谦、俞更寅 的步伐，听黄河故事，讲黄河文化，感受母亲河的风采！
由国家体育总局武术运动管理中心与中国武术协会联合打造的全国武术大赛，汇聚了全国各地的武术精英，以力量与技巧的较量展现出中华武术的博大精深。赛事聚集了来自20所武校的108位运动员。节目发起人是功夫巨星赵文卓。在优酷首播的《中国武术王中王》作为中国首档国家级武术赛事真人秀，采用国家级武术赛事内核+综艺真人秀呈现的形式，将传统比赛与娱乐营销进行守正创新，挖掘全能武术人才的同时，发掘并培养武打新星。节目中通过武术技艺、武学修为及武德品质方面的全方位比拼，深刻展现中国武术精神、弘扬中国武术文化，打破外界对中国武术的刻板印象，利用赛事+真人秀的形式，展现中国武术的博大精深与独特魅力，唤醒70后、80后对于武术的热血印记，激发Z世代对于武术传习的兴趣。
蔡少芬、朱茵、洪欣、陈法蓉4位姐姐作为烧烤店合伙人以撸串之名， 每周以一个特色主题来招待新朋友。在 吃烧烤、聊天、互动等环节 中 ，四姐妹以多种方式探寻各色新鲜生活。
当夫妻与婆婆三人同行，他们会碰撞出怎样的火花呢？继第一季钟丽缇婆婆、袁成杰妈妈等宝藏婆婆妈妈出圈之后，大家这次会期待哪组家庭出现呢？
在这部带来好心情的真人秀中，业余舞者运用电脑合成影像扮成虚拟人偶大秀舞技，竞夺25万美元奖金以及实现梦想的机会。
由一位明星发起人邀请多位演艺名家和文化学者，从地方志书切入地域色彩，以围绕该地域所创作的经典文学作品为核心，带领观众共赴五大江南文化场域。
