这部纪录片短片讲述了费城费城人队的超级粉丝乔恩·麦肯 (Jon McCann) 的故事，他帮助激发了人们对费城人队游击手特雷亚·特纳 (Trea Turner) 的出人意料的起立鼓掌，这帮助球队在遇到重大障碍后扭转了局面。
顶级大厨刘一帆，节目上严苛毒舌，看似不近人情，但工作之外，生活之中，他又是怎样一副面孔？这一次，刘一帆带着大家来到江苏如皋、太仓，浙江松阳、临海，海南海口、万宁，带领着观众深入这些小城市，探寻当地最本土的小店，跟随店老板或传承人们体验最传统的美食制作工艺，走入最寻常的人家，一起做菜煮饭，一起吃饭聊天。 行业顶峰的星级厨师，面对民间传承的烹饪技法，是否能够招架得住？当地的特色美食在顶级大厨的眼中又代表着什么？顶厨与素人的交流，又能碰撞出怎样的火花？一人、一城、一食，生活其实就那么简单与随性，慢慢来，刚刚好。
故事背景设定在战后的英格兰，在杰克16岁生日前夕，一位神秘女子来到普雷蒂斯家的乡间别墅。她与普雷蒂斯家一位8年前在一场事故中不幸丧生的成员有着惊人的相似之处，这让普雷蒂斯一家既困惑又不安。
现代雅典的四名年轻街头艺人和扒手在废弃的娱乐中心“百老汇柱廊”中找到了意想不到的避难所。当一名前团队成员出狱时，他们临时组建的家庭的平衡将被打破。
一位孤独的助理终于找到了爱情，她必须逃离她那可怕的老板，否则她和她的新欢就会成为他的下一顿饭。
民国初年，袁世凯为复辟，派人去少林寺抢夺“金刚经”，以罗锐为首的四名少林武僧，为保护“真经”逃离寺院，袁党一路追杀，将罗锐的三名兄弟杀害，罗锐走投无路，只好和袁党一伙决一死战。罗锐的武功非常出色，尤其腿功了得，其气质也异常冷峻，与李小龙颇为近似。
