本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
青龙凌空，盘旋回转！让我们一起迎接生机勃勃的春天吧。在《说文解字》记载：青，东方色也。而青龙作为中华文化的象征之一，代表着生命与活力。今年北京台龙年春晚的舞台上，这条青龙将带领我们领略中华文化的博大精深，感受生命的力量。2月10日大年初一晚，和我们一起迎接一个充满生机与希望的春天吧！
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35位“微笑店员”经过近一个月的专业淬炼，分组前往全国不同城市经营饮品店，从产品研发到门店运营，学员将在真实商业场景中构建精细化运营体系，以一杯饮品的温度传递城市人文关怀，以主理人身份深度诠释品牌价值。当努力与机遇在城市的烟火气中碰撞，每位探索者都将锚定属于自己的坐标。
