凤栖发生地震，律师罗本到灾区寻找妹妹罗源，第一次接触到以青山队长为首的民间公益救援队，并与早已交恶的展颜再次相遇；罗本被灾区人民守望相助、救援队员的舍生救人而深深感染，亦感佩展颜高超的医术和忘我的精神。因为地震而相遇的罗本、熊非、周明明、丁丁丁也纷纷加入追光公益救援队，在青山队长的“魔鬼训练”下成为救援队员，一次次参与到各种抢险救灾行动中，地震、火灾、洞穴、雪山……逆行于生命之路，追寻生命之光，经历灾难洗礼最终成长为救援精英。
苏颜（黄姵嘉 饰）是一个看似活泼开朗，但其实内心有些自卑的女生，因不愿敞开心扉，曾经和家人、朋友发生了很多误会与矛盾，在男友陆瑾瑜（陈玺安 饰）的关爱和照顾下，在结婚前夕她决定以邮件的方式向亲朋好友吐露心声，揭开所有隐藏的真相，这封密码信也开启了他们对曾经那段青春往事的回忆，然而一场车祸却在此时不期而至……
杨玉环（范冰冰 饰）与彭勃之间产生了真挚的感情，然而，当杨玉环得知自己被选为寿王妃后，她激烈抗议这段婚姻，而谢阿蛮则站在了她一边，甘愿成为二人之间的信使，为他们奔走呼吁。杨玉环冲动地表达了要以身相许的愿望，但彭勃却理智地选择了退缩，他并非因为惧怕皇权，而是为了保护杨玉环，让她不受任何伤害。随着杨玉环与寿王成婚，她开始了与寿王的婚姻生活。起初，她与寿王之间存在着隔阂，过着同床异梦的生活，而她经常通过谢阿蛮向彭勃倾诉离别之情。然而，寿王的敦厚和百般呵护最终打动了杨玉环，使她逐渐感受到一种归宿感，并将自己的情感转移、寄托在寿王身上。整个情节通过展现杨玉环与彭勃之间的爱情纠葛和杨玉环在婚姻中的内心成长，充分展现了人物的复杂性和情感变化。
剧集以七十年代的北京为背景，讲述了肖春生、佟晓梅、叶国华、贺红玲、叶芳、陈宏军等一群年轻人成长、追梦、奋斗的励志故事。
