两位职场新人与张亮一起周末出行，向山海出发。通过一系列的户外活动，找到释放内心松弛感的途径。三个年龄、成长、阅历完全不同的陌生人，共同探讨职场、家庭、自我等相关人生议题，一直在路上的张亮，将会给到Z世代青年们他的人生态度和答案
《换乘恋爱》是因为多样原因而分手的情侣们聚到一起，找回逝去的爱、或者寻找新爱情的恋爱综艺。
《明日之子训练营》是音乐选秀类节目《明日之子》第2季衍生节目。主要内容为《明日之子》第2季选手声乐课真人秀，展现由李宇春、吴青峰、华晨宇主理的盛世美颜、盛世独秀、盛世魔音三大赛道选手们日常训练。
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