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克雷塞（丹泽尔•华盛顿 Denzel Washington 饰）曾经是一名杀人不眨眼的特种兵，但是退役后的他却常常被自己杀人的梦魇惊醒，无法忍受痛苦的他只好求助于酒精来麻痹自己的神经。好友见长此以往不是办法，遂推荐他到墨西哥去担任一名私人保镖。墨西哥城是世界高犯罪率城市，绑架事件频发，不管有没有钱都可能遭到绑架。克雷塞保护的是一名百万富翁的女儿皮塔（达科塔•范宁 Dakota Fanning 饰）。10岁的平塔活泼可爱，她快乐的心很快就感染了克雷塞，她成了克雷塞生活中的天使。但是，好景不长，皮塔遭到了绑票并被撕票了！克雷塞大受打击，怒火中烧的他决定只身去找绑匪为皮塔报仇。
在约翰·安德鲁的妻子米兰达葬礼前几天，一位与她惊人相似的年轻女子出现了。约翰·安德鲁·麦金尼斯由此开启了一段理解的旅程。他的儿子唐纳德如今成了唐恩，回家悼念母亲，并修复与父亲的隔阂。一台老旧的拖拉机成了机械爱好者唐恩的关注点，但约翰·安德鲁对这台拖拉机积压已久的怨恨加剧了家庭的紧张。在修复家用拖拉机的过程中，唐恩和父亲小心翼翼地重建了彼此的关系，并逐渐理解了人心的运作机制。
业余电影制作人蒂姆在弟弟肖恩疑似自杀后回家拍摄他的葬礼。然而在接下来的几天里，蒂姆发现肖恩痴迷于一个并不存在的网络都市传说，这个传说讲述了一个政府秘密进行的精神控制实验——MKHEXE项目，实验最终以可怕的失败告终。
