太子妃顾青瑶（张楚寒饰）新婚之夜，突遇冷血杀手十一（崔雨鑫饰）刺杀太子夫君，二人意外灵魂互换。为了保护太子夫君，顾青瑶与杀手十一斗智斗勇，一场刺杀游戏正式开启，背后更牵扯出一起惊心动魄的江湖与宫廷的权谋之争……
平凡家庭中长大的天才游泳选手白泳泽与家道中落的千金小姐宋茶茶在人生低谷中相识，成为欢喜冤家。泳泽的好友蓝天因为秘密不得不离开未婚妻茶茶。因此，在事业、友情、爱情面前，泳泽和蓝天从好友变成竞争对手。经历了严酷训练，二人在成为国家队成员的终极一战中展开对决。蓝天父亲设局让泳泽被迫放弃比赛，得知真相的蓝天战胜内心的胆怯，捍卫了竞技体育精神，毅然归还本应属于泳泽的荣誉。三人在经历诸多波折后成长为有责任感、性格坚韧、内心阳光正直的出色青年。
