第二次世界大战中，根据英国盟军埃森·豪威尔将军策划的“霸王”行动，为所有同盟军争取诺曼底登陆时间成为关键。1944年6月6日，诺曼底登陆拉开序幕。为了夺取海滩制高点霍克角山脊，压制德国布防在犹他和奥马哈海岸的重型火炮及机枪火力点，并销毁敌军的主力大炮，美军陆军中校詹姆斯·厄尔·鲁德尔率领第二游骑兵部队“猛犬连”成为这项任务的前锋部队。有人说这是自杀，但对猛犬连来说，这是任务的另一种说法。当一群美国精锐士兵奉命摧毁一系列德国机枪阵地时，他们发现自己在盲目地冒险进入敌方领土。他们寡不敌众，装备落后，必须冒着生命危险穿越危险地带，而且永远不知道敌人可能藏身何处……
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阿蝶（何超仪饰）是一个中学老师，一天在超级市场遇到了没钱付款的小叶（田原饰），两人坐在咖啡厅里聊天，小叶的暧昧行径令阿蝶想起了自己的一段情，勾起了多年来她深藏起来的原始情感。少女时代的阿蝶（陈逸宁饰）纯真甜美，与真真（蒋祖蔓饰）原来是好朋友，后来真真逐步向阿蝶透露自己的爱意，二人开始交往。事情后来让阿蝶的母亲发现了，逼着阿蝶离开她，被狠狠拆散的她们深感痛楚，真真更就此出家。小叶的出现使阿蝶与丈夫（葛民辉饰）之间的安静激起了波澜，她开始回忆当年与真真在一起的画面，而且眷恋跟小叶在一起的时光，丈夫开始看到了端倪。阿蝶找到了出家了的真真（车婉婉饰），真真告诉她自己出家并不是因为阿蝶，真真对蝶说的一番话，令阿蝶知道自己该如何处理自己的感受与面对自己的感情。
