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多年前，潮市英歌舞传承人陈敬先为保护百姓遭受入侵者诱捕，遭受非人折磨。族长陈焱率领众人奋起反抗。在陈敬先的智慧指引下，众人以英歌阵法训练百姓应敌，陈焱以身入局深入敌军巢穴，陈敬先在最终关头领悟到了“传承之力”的真正秘诀，大家以一场酣畅淋漓的英歌大阵，击败强敌，杀死敌军最高将领，全城百姓得以平安。
我在工地卖了五年盒饭，为辛苦劳作的工人提供热乎饭菜。却因网红被工长与工人们误解黑心牟利，惨遭砸摊、驱赶。工人们很快因网红离开、抢不到饭陷入困境，他们反过来求我重出摆摊，被我拒绝后竟怀恨在心，绑架我女儿报复。而作恶的工长锒铛入狱，网红也因虚假宣传被查处。我终于明白，善良要有底线，真心只能留给懂得感恩的人，过往的苦难最终化作我奔向幸福生活的底气。
