顾晓雅与周扬结婚六年，为了照顾家庭和孩子选择牺牲自我梦想，成为一名全职家庭主妇，然而婚后生活并不如自己所想的那般幸福，丈夫周扬表面绅士体贴，实际控制欲爆棚，稍有不满动辄打骂。面对丈夫周扬和婆婆曾宝宝的长期欺压，顾晓雅从一开始的默默隐忍到逐渐清醒，最终在律师沈嘉的帮助下奋起反抗，通过法律途径夺回自己应有的权益，不仅让渣男周扬得到应有的惩罚，同时也在这场婚姻中逐渐找回自我。
空军上尉秦朗在一次实弹演习中克服困难完成了任务后却被派去改装空中加油机，一心想改装K型机的秦朗不服却不得不听从上级命令。在江城，秦朗遇见了因事故免职的空军上校丰雷，作风严谨不近人情的丰雷与心高气傲感情用事的秦朗在观念上产生了极大的冲突，两人在训练期间经常斗智斗勇。一次意外，丰雷发现秦朗对空中右发停车有严重的心理阴影，丰雷不计前嫌用各种方法试图让秦朗克服心理恐惧。邻国动乱，我军出境反恐却遭遇了恐怖分子的袭击，飞机被敌方导弹击中，千钧一发之际秦朗克服了心理恐惧单轮着陆救了人也救下了飞机。最终秦朗如愿以偿的改装了K型机，也收获了爱情。而队长丰雷，在与秦朗的相处中也重新理解了亲情，友情和爱情。
