节目以美食+旅游为焦点，探究美食与文旅融合背后的深厚历史与多元文化，打造湖南美食旅游爆款综艺。本季以湘菜出海为核心，汪涵邀请国际友人来湖南打卡湖湘美食，寻找能抚慰人心的湖南味道与人文故事。同时，节目将走出国门，探寻湘菜在海外的影响力。为中国文化、湖湘文化打开一扇窗，吸引海外友人对湖湘文化的兴趣和好奇。
单身男女在聊天室里约会，他们能听到对方的声音，但看不到对方。如果情侣们在 10 天内联系成功并决定订婚，那么他们会在假期见面。最后在可能结婚之前确定是否合适。
项目:田径运动,射箭,室内足球,体育舞蹈,霹雳舞 （街舞）
