这是一档国际旅行慢综艺节目，通过启笛携手老友曹轩宾、阎青妤组成老友旅行团，一路前往中国哈尔滨、黑河及俄罗斯布拉戈维申斯克（布市），领略北方冬季壮丽的冰雪景观与独特的中俄边境文化。通过独具个性的方式对外探索世界，冒险旅行，对内重拾友谊，审视自己。
黄磊、何炅、彭昱畅和张子枫四位成员，来到了云南西双版纳。蘑菇屋的四位成员将在“彩云之南”开始全新生活。本季蘑菇屋四人将在这平凡又珍贵的日子里，携手嘉宾好好吃饭一起看炊烟蒸腾、好好锻炼放眼田园美景、好好读书愿未来可期、好好生活珍惜当下时光，将“每一天都要好好过”的生活理念传递给大家。
“小围裙”们分别开展五条线路寻味长沙，五个路线分别产出一支视频。萌娃趣味讲解生动展现小围裙在长沙的难忘之夏、通过插秧、摘辣椒、洗虾子、做糯米等劳动体验和美食制作体验，让孩子们收获满足感、快乐感、
节目由大张伟、高叶、马东、那英、彭磊、张亚东等将担任超级乐迷，节目集结了27支不同风格的乐队，通过不同主题单元的内容设计及音乐表演，角逐中国HOT5乐队，多维度展现乐队的独特风格和魅力，为广大乐迷和观众打造音乐盛宴。
