故事的主人公原本是亚利桑那橄榄球队的明星，后来转队去了盐湖城。结果现在他不得不面对一个尴尬的局面：他原先所在的橄榄球队，与他现在所在的新队，竟然在全国锦标赛中狭路相逢。与原队友们之间的深厚情谊，让他对这场比赛左右为难，更何况他老爸还是原队的教练……
影片讲述了一位面对困苦不低头并用自己的方式坚持理想的草根人物，阐释了个人获得幸福所需的最重要的品质——善良和坚韧。影片以平民视角让人们重新认识意大利人倡导的美德，并用辛辣的方式讽刺社会丑恶现象。
由五个单元故事组成的GOOD TAKE，是香港电影新一代导演的创新作品，包括导演曾国祥《水泥》，讲述警员9413（周柏豪）前往报案地点查案，最后只留下电话铃声却不见其人，令人毛骨悚然；导演黄智亨的《囍宴》，一个小孩跟着跟爸爸（张兆辉饰）一起前赴妈妈新婚囍宴的故事，童真与成年人的无奈都尽在心头；导演黄进的《Good Take 》，透过甘草演员泰勒(卢海鹏饰)的生活是向资深电影从业员致敬的故事；导演杨龙澄的《不一定》，以型格对比色彩重构暴力血腥镜头；导演黄精甫的《吓鬼》，Charlene（蔡卓妍饰）挑战鬼屋一夜游，遇上中国僵尸、长发贞子和辫子姑娘，过程又惊又笑！五个故事各自有着不同风格及不同戏味！
祺（任达华 饰）是一名职业扒手，这天出门前，家里飞来一只文雀，放生也不肯走，逗留昏暗屋内。祺与伙伴们午餐时问起自来雀的象征意义，伙伴说这是惹祸上身的前兆。当然，这是玩笑话。 祺带着兄弟四人在香港街头偷窃讨生活，四人共骑一辆自行车，歪歪扭扭，别有一番兄弟情趣。祺闲来爱拍摄街头风情，这日一名急匆匆跑过的女子甄珍妮（林熙蕾 饰）吸引了他的目光，他迅速拍下她的倩影。 无独有偶，他的另外三位兄弟，先后被同一位风情万种的女子缠绕，这女子总是步伐匆匆，但兄弟四人都着迷于此。直到他们被人狠狠教训。才明白珍妮是富商傅先生（卢海鹏 饰）的情妇，她想从傅先生那里取回自己的护照，过回自由的生活。 这四名兄弟，决定为她，冒险一回。不为什么原因。然而傅先生也是江湖老手，一场较量正在开始。
船长老比尔已多年未见自己的儿子了，可当儿子终于大学毕业出现在老比尔面前时，他矮小的身材却不禁让万分期待的老比尔颇感失望。与此同时，小比尔的女友也回乡拜访父亲，没想到却是老比尔的死对头金船长。两人的感情面临危机。一天，一场飓风突如其来，更让港口险象环生。
跟隨 Zoey Brooks 和太平洋海岸學院的其他校友，講述他們今天參加婚禮的故事。
莱斯·麦库宾的一生都生活在双胞胎哥哥艾迪生的阴影下。当艾迪生切断他们的心灵联系时，莱斯不仅失去了他的兄弟，他还开始迷失自我。
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本片以充满温情、浪漫和朴素细腻的手法生动地展现了王洋、朱弘韬、陈屿和刘雨寝室四人的大学生活。通过王洋寝室四人和刘琴寝室四人之间的谈心、互相关心和互相帮助，以及王洋和陈屿发生摩擦后在朱弘韬和刘雨的规劝下很快和好，诠释了友情的真谛；通过王洋内心独白和刘雨沉迷游戏毕业时如愿到游戏开发公司工作，反映当代年轻人对生活的思考和对生活的热爱，关注时代发展和进步。这个时代是美好的黄金时代，影片结局时陈屿是爱情学业双丰收、朱弘韬是爱情事业双丰收、刘雨如愿的把自己的爱好变成了事业，这些都充分体现了只要努力，在这个时代，鱼与熊掌是可以兼得的。
富家子Wilford自小染有嚴重潔癖，就連拍拖多年的女友Fian也忍受不了而跟他提出分手；傷心失意的Wilford在損友帶領下，初次踏進廟街，更誤打誤撞地結識了爽朗率直的「廟街公主」阿Sue。在阿Sue的輔導下，Wilford不單潔癖盡去，更與阿Sue情愫漸生，但Wilford與Fian約定再見的日期已是逐漸逼近……
