位于北极圈附近的冰原森林，生活着一对平凡却有着非凡身手的父女。父亲艾利克·海勒（Eric Bana 饰）曾是受雇于CIA的特工，在上世纪90年代活跃于东欧和中亚等地，具有丰富的经验。然而最终却因为某种原因，令他带着女儿汉娜隐居在这人类罕至的寒冷所在。经过十多年的艰苦磨练，汉娜（Saoirse Ronan 饰）终于成长为拥有广博知识和出色身手的战斗少女。
几个酷爱电子游戏的年轻人——吸血鬼季马、博士、大个子、蚊子、丽塔、马克西姆在电子游戏大赛中一举夺魁，大赛赞助商将该公司新开发的一款“反恐精英”游戏作为额外的奖品发给了他们。年轻人们兴致勃勃地回家把光盘插进了电脑，不料意外发生了，电脑主板被烧，而且音响发出的声波几乎让人晕倒。此后在他们身上发生了一系列怪异现象，马克西姆在捍卫女友列娜与黑帮的较量中，发现自己具有了电脑游戏中人物的超级能量。正当他想把这一切告诉季马他们时，遭到黑帮绑架。季马一伙尾随而至，决定用手中的彩弹枪救出马克西姆。他们冲进了关押马克西姆的仓库，却撞上了几十名实枪荷弹的士兵，原来这是商人鲍利斯新购买的雇佣军。双方展开了激烈的交火，五名年轻人将雇佣军悉数击毙。鲍利斯顺势雇佣了这五名年轻人，派他们去暗杀自己的商业竞争对手。在执行任务中，季马发现了鲍利斯的秘密，他是想获得波利维亚可替代新能源的钯矿开采权和那些可以将普通人变成超级战士的光盘。季马试图阻止这一切，但是兄弟反目，博士、扬和蚊子执意要自己拥有这些光盘，取代鲍利斯的位子。他们设计利用季马、马克西姆和丽塔偷袭了鲍利斯的基地。眼看光盘到手，但政府的特种兵到来了
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一年一场风，从春刮到冬，从春种到夏，到秋一场空。这是流传在毛乌素沙漠的一首歌谣，是老百姓对当地恶劣自然环境的无奈和叹息。石光银就出生在这个黄沙漫漫的不毛之地。在石光银早年的记忆里，不到三四年，黄沙就要埋没一次房屋，小时候他跟随父亲搬了九次家，都是为了躲避风沙的侵蚀。7岁那年，石光银和邻居家五岁男孩在野外放牲口，忽然沙尘暴席卷而来。狂风呼啸，遮天蔽日，天空一片漆黑，两个小伙伴瞬间被沙尘吞噬了。风沙过后庄稼被连根拔起，房屋被吹倒在地，草原被淹埋殆尽。三天以后，家人在30多里地外找到了石光银，但邻家男孩已不见踪影。石光银从此立下志向：我要跟沙子作斗争，斗一辈子。从18岁担任村大队党支部书记那天起，石光银就开始了与风沙的斗争。一次失踪、九次搬家的痛苦记忆，激励着他要跟风沙斗争到底。1984年，国家出台政策，林场、荒山、沙地，个人可以承包治理。石光银第一个站出来，联合七户人家组建了一个治沙公司，承包了三千亩沙地，成为全国个体承包治沙第一人。从此拉开了治理荒沙的序幕。为了筹集资金采购树苗，石光银趁婆姨不在家，偷偷将家里的84只羊和1头骡子赶到集贸市场。走到半路，婆姨和孩子追上来哭天喊地，跪在他面前，求石光银不要卖牲口，全家人的所有开销都靠它们呀！石光银说：你这婆姨，自己吃的沙子还不够，还要让子子孙孙吃下去？这恶沙不除，穷根不拔，我石光银枉活一世！为了治沙，石光银举家搬到风沙最大的四大号村；全乡干部群众上下议论纷纷。面对家人的担心以及亲朋好友的好心劝阻，石光银治沙的决心没有动摇。周围人说：石光银疯了吧？在风刮沙动的荒沙梁上栽树，就是给沙窝里撒钱，撒出去容易，收回来难。但石光银不为所动。那年春天，石光银带领七户人家齐上阵，在三千亩荒沙地上全部栽上旱柳、沙柳、杨树。这年天公作美，雨水好，树木成活率达到85％以上，三千亩荒沙变成绿洲。这次成功坚定了石光银治沙的壮志雄心。接着，他与国营长茂滩林场，签订了承包治理5.8万亩荒沙的合同。面对乡亲们质疑的声音，他在海子梁乡政府的门口贴出了招贤榜，榜告四方父老乡亲：有人愿来与我一起治理长茂滩荒沙者，不分民族，不分身份，山南海北的，一概欢迎。
一位在YouTube上爆红的超自然现象揭秘者，参加了一位臭名昭著的灵媒的降神会，试图揭穿他的骗术。当晚，她发现这栋鬼屋的居民会不择手段地避开公众视线。
顶级大厨刘一帆，节目上严苛毒舌，看似不近人情，但工作之外，生活之中，他又是怎样一副面孔？这一次，刘一帆带着大家来到江苏如皋、太仓，浙江松阳、临海，海南海口、万宁，带领着观众深入这些小城市，探寻当地最本土的小店，跟随店老板或传承人们体验最传统的美食制作工艺，走入最寻常的人家，一起做菜煮饭，一起吃饭聊天。 行业顶峰的星级厨师，面对民间传承的烹饪技法，是否能够招架得住？当地的特色美食在顶级大厨的眼中又代表着什么？顶厨与素人的交流，又能碰撞出怎样的火花？一人、一城、一食，生活其实就那么简单与随性，慢慢来，刚刚好。
爱丽丝(Maggie Q饰)是一名治疗睡眠的医生，她的新服务对象是一个饱受睡眠折磨的家庭。每当这家人入睡时，“夜魔”便会来袭，爱丽丝必须设法保护这家人。
