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　自诩为道德黑客的梅尔·班迪森阻止了一起数据泄露事件，同时也关闭了一个国际犯罪网络，这让她的生活发生了翻天覆地的变化。然后她就成为了目标，并被一段深度伪造的视频“显示”她谋杀了某人。她在一个相亲时认识的熟人帮助下开启逃亡生涯，然后尽一切努力证明自己的清白。

一位移民新娘嫁给了一位饱受虐待的妻子，出乎意料地成为了媒体焦点。

米克（约翰·利伯欧 Johan Libéreau 饰）的家境普通，父亲酗酒成性，好在有温柔的女友温内莎（莎乐梅·斯蒂文宁 Salomé Stévenin 饰）的支持和鼓励，以及自己对于柔道的热爱，米克才不至于堕落和崩溃。一日，一个叫克莱蒙特（皮埃尔·派瑞尔 Pierre Perrier 饰）的男生出现在了他的眼前，他是柔道队新赞助人的儿子。在比试的过程中，米克发现克莱蒙特并非预想的那样专横跋扈，他们很快就成为了朋友。

恋爱超过一次的人，分了手的人，属于过去的人；毕竟都是我们爱过的──《前度》。刚从外地回港的陈均平(陈伟霆 饰)及其现任女友阿诗(诗雅 饰)，在机场巧遇前度女友──周怡(钟欣桐 饰)。周怡与旅行作家阿树(周俊伟 饰)正准备出发前往长途旅行，却发生争执闹至分手。为这次旅行而下定决心辞职、退掉公寓的周怡，一时无家可归，获对她念念不忘的陈均平和其女友阿诗收留。周怡前往二人的新居暂住，发现眼前追求物质生活的陈均平，早已不是曾经拥有梦想，一起共渡患难的陈均平。唯一不变的，是陈均平对周怡这位曾经分分合合，纠缠多年的前度思念如昔，始终没有放下过。
短短两天内， 面对新居中熟悉的一事一物，处处勾起周怡与过往前度的回忆，30小时，回顾六年来的爱情游历。
在和陈均平分手后，她遇上为她治疗失恋情伤的医生(杜汶泽 饰)，也爱过刺激浪漫的古惑仔阿升(向佐 饰)，有些人在她生命中..

一位年轻的女医师苏珊菲勒，其好朋友因简单的手术而陷入昏迷状态；然而在她服务的医院中，也有许多类似的病人，在经过简单的手术后呈现昏迷， 这些病患被送至另一机构集中照顾，但是苏珊菲勒发现事情并不如她所想......

一位退休的高中英语老师遇到了一位 15 年前不及格的学生。然后，他让她参与了一场关于《白鲸记》和阅读科学的长篇演讲。

一个特工小队在中国边境出发，做好了胜利的准备，抓获了正在和丛林深处黑衣人（神秘的国际倒卖枪械组织，设定名称AIC，CIA的反称）国际毒贩和拯救被绑架的中国富商，然而却中了黑衣人的圈套，导致了副队长的牺牲，自责的队长马峰退出了特工组，过起了浑浑噩噩的生活；十几年后带着仇恨而来的恐怖组织头目汤加和当年的黑衣人合作，盯住了马峰和他的女儿马小洁，故事由此开始。

这部反映新兵训练生活的纪录片,分别围绕初训、不适、行进、磨砺、初心、血性、“双实”和蜕变等八个关键词,以全景的方式展示了新兵训练中的成长心路。