巴勒斯坦难民莫·纳贾尔跨越了两种文化、三种语言和大量无稽之谈的界限，并且在获得美国公民身份的道路上不断地遇到各种阻碍。他的家人（包括坚强不屈的母亲、姐姐和哥哥）逃到了德克萨斯州的休斯顿。笑着摆脱痛苦，莫学会了适应他的新世界，尽管成功之路上会挫折不断。
名叫司马博铭（王志文 饰）的男人是阳光医院响当当的心胸外科大夫，他医术高明，为人正直，是医患可以信赖和托付的对象。某天，阳光医院迎来了几名新成员，他们分别是富家女关姗（刘思言 饰）、在美国深造归来的外科医生韩子航（霍建华 饰）、在学期间成绩突出的巩凡（徐囡楠 饰）、从县级医院送来的代培医生任丘（张浩天 饰），他们全部归于司马医生的麾下学习。这里的病患多种多样，有早产的死刑女囚郝琳、有郁结着诸多秘密乖僻孤独的胸腔积水病人陈佳子……
成年后的徐永心（李墨之 饰）偶遇高中同学郑大威，这次意外的重逢勾起了她对那段酸甜交织的校园回忆。回到十几年前，永心是一个认真念书的好学生。然而，一次笔记本的意外让她与同班同学杜亚修（连晨翔 饰）的生活交汇在一起。亚修外表看起来像个不良学生，但实际上却是个善良又热情的人。通过与亚修的深入了解，永心不仅结交了他这个特别的朋友，还结识了一群充满个性的同学们：阳光的运动男孩郑大威（徐嘉苇 饰）、美丽冷傲的女神高雨瑄（盖玥希 饰），以及温柔斯文的郑大文。这些人陪伴着永心度过了整个青春时期。在这段青春岁月里，他们一起面对成长中的不安与疑惑，分享年少的梦想与情感。无论是欢笑还是流泪，他们始终彼此支持和鼓励，让永心知道，无论何时跌倒，总会有人在身边帮助她重新站起，继续向未来前进。
此剧讲述通过线上聊天认识的电视剧作家志愿生“简”和梦想成为法国厨师的“善良斯夫”，从网络到现实中相遇相爱，因为双方对于爱情的时机认知不同而经历分分合合后再度重逢，最终找到爱情“最佳温度”的浪漫爱情喜剧。
