在这部纪录片中, 切尔茜·汉德勒探究了白人特权如何影响美国文化，而她的生活和职业生涯又是如何因此而受益的。
大治（乔任梁 饰）表面看来只是一个平凡无奇的少年，其实际身份却是潜伏在平民之中的特工刑警。孟晓玲（陈静 饰）自幼和大治一同生长在孤儿院中，成年之后，穷苦悲惨的过去令孟晓玲对金钱有着超越常人的渴望和执着，她勾引了土豪杜豪金（白凯南 饰），两人前往意大利大买特买，此举却吸引了一帮犯罪分子，他们企图以杜晓玲为缺口，夺走杜豪金的所有财产。
顶级大厨刘一帆，节目上严苛毒舌，看似不近人情，但工作之外，生活之中，他又是怎样一副面孔？这一次，刘一帆带着大家来到江苏如皋、太仓，浙江松阳、临海，海南海口、万宁，带领着观众深入这些小城市，探寻当地最本土的小店，跟随店老板或传承人们体验最传统的美食制作工艺，走入最寻常的人家，一起做菜煮饭，一起吃饭聊天。 行业顶峰的星级厨师，面对民间传承的烹饪技法，是否能够招架得住？当地的特色美食在顶级大厨的眼中又代表着什么？顶厨与素人的交流，又能碰撞出怎样的火花？一人、一城、一食，生活其实就那么简单与随性，慢慢来，刚刚好。
1969年12月，塞隆尼斯·孟克在巴黎。在晚间音乐会前，他为法国电视台录制了一档节目。片中展现了塞隆尼斯·孟克正深陷刻板印象的暴力工厂，试图逃离。
遵照一位残忍的犯罪头目的命令，一名逃亡司机必须克服良心，开车送一名毫无戒心的船员去伏击处决。前面还有一段漫长的旅程。
俊〔林保怡〕与彬〔魏骏杰〕当年一同在警察学堂受训，二人同样热爱射击，交情甚笃。人与人之间总有竞争，朋友间亦不例外。俊无论在工作上还是在射击比赛中，表现总较彬优越。即使如此，二人的友谊没有因此而受损。俊与女友淇〔周丽淇〕已达谈婚论嫁的阶段，惟俊的内心世界深不可测，他俩经常为此而闹得不愉快。俊查军火案时中了调虎离山计而受伤，气愤难平，把线人大飞打得失足滚下山坡而死。俊内疚非常，自此经常失眠，最後更不得不辞去警察工作。俊在淇与彬的鼓励下再次站起来，更得彬的支持，当上了模型枪店老板。大飞的好友Peter突然在枪店出现，并乘俊不觉时偷去一支模型枪。翌日，Peter离奇被杀。俊与彬怀疑事件与总督察江Sir〔郑子诚〕有关，江Sir其後却吞枪自杀。事件似告一段落，但俊却隐约感到不妥，只是说不出所以然来。淇意外得悉军火案幕後主脑身分，惨遭横手。她临死时单手盖著一只眼睛，似有所暗示......
阿杰（蔡一杰 饰）、阿威（苏志威 饰）、阿智（蔡一智 饰）、阿明（黎明 饰）和克仔（李克勤 饰）是情同手足的好友，彼此之间感情十分要好。五人聚在一起打算创业，他们开了一间毛巾清洗工厂，希望能凭借着努力和智慧为自己挣得光明的未来。一次偶然中，阿明和克仔结识了Yoko（周慧敏 饰）和阿猫（桑妮 饰）两个女孩，阿明和Yoko相互吸引，最终走到了一起，与此同时，阿猫和克仔之间亦碰撞出了爱情的火花。工厂的经营发生了一些问题，而Yoko亦再也无法忍受阿明的朝三暮四而选择了离开。阿猫即将移民去澳洲，她和克仔之间的感情看似不会有结果。兄弟五人都站在人生的交叉口前。
