《刷新3+7》由10个独立的故事组成。刷新：告别过去重新开始。3，过去现在未来3种时态；7，7种颜色，多彩的生命。 10个故事分别为： 《说好我们的店》 《城市之光》 《小城故事多》 《喜宴》 《六月的雨》 《墙里墙外》 《我的居委会大妈》 《彩色星期五》 《兵马俑与招财猫》 《艺术家》
包家收养同乡潘仲之子潘朗清（郭晋安 饰）多年，包家长子包文龙（郑伊健 饰）与他情同兄弟；中天集团首脑黄天（郑少秋 饰）造人暗算，被商业罪案调查科的探员文龙调查，却与其成为忘年交。急功近利的郎清非法赚快钱，连累前来劝阻的文龙被停职，使包家陷入困境。潘夫向昔日好友黄天求助， 朗清得以进入中天集团。复职无望的文龙被黄天赏识招入中天，由此踏入商界。文龙认识古怪少女林贞烈（陈松伶 饰），两人开始恋爱。朗清被人利用出卖中天的商业机密，引起黄天的疑心，为了获得黄天的信任，并谋得权势，朗清开始追求黄天之女黄蕾（郭蔼明 饰）。但黄蕾却因为文龙而与他悔婚，并介入到文龙与贞烈的感情中，让文龙陷入两难之境。备受悔婚屈辱的朗清，与黄天的对手一起不择手段，开始报复计划。商界人生，风云变化多端，谁能料到得与失？
本剧继续通过荧幕呈现James Herriot创作的故事，观众将回到Darrowby，重新加入不拘一格、备受喜爱的Skeldale大家庭，以及1940年代生活在约克郡山谷的农场主、动物和乡亲们。
曾是一名医生的Kinan，现在作为一名家庭主妇，致力于她的小家庭。她总是将她的婚姻描述为一只强大的风筝，丈夫Aris非常爱她，而孩子Raya则是甜蜜的补充。然而，在第二次怀孕期间，Kinan偶然发现了一些线索，她怀疑Aris背叛了她们的婚姻誓言。事实证明Kinan的怀疑是正确的，Aris与一位名叫Lydia的年轻心理学家有染，他甚至还与Lydia分享了本来属于Kinan的在卡帕多西亚度假的梦想。Kinan经历了各种抗争，还不幸失去了她肚子里所怀的孩子Reno，她将孩子的死归咎于Aris和Lydia。与此同时，Aris没有回心转意，他满腹牢骚，向Lydia倾诉抱怨和不满，这让俩人的关系愈加牢固。尽管如此，Aris并不愿意离婚。Kinan重新振作，为了自己，为了孩子，她取得了Aris出轨的一切证据，把他告上法庭，最终赢得了孩子Raya的养育权。
