影片讲述了三个关于婚姻的故事，三个故事各自成章又互为因果，每段婚姻都是一次轮回，二人世界中无人幸免。
片名「宁化飞灰」（Rather be Ashes than Dust），出自美国作家杰克.伦敦（Jack London）的信条，最后一任港督彭定康，曾在他最后施政报告中引用了这段诗句。「宁化飞灰，不作浮尘。宁投熊熊烈火，光尽而灭；不伴寂寂朽木，默然同腐。宁为耀目流星，迸发万丈光芒，不羡永恒星体，悠悠沉睡古今」仿佛预示了香港的命运...香港人，永不放弃，本片为民主自由奋战的香港人留下了见证。这段真实，永不会被抹去。导演刘健伦，从一位前线记者的第一人称视角，纪录下香港「反送中运动」抗争中年轻世代的无惧勇气和重要的历史时刻…以及作为一位记者，目睹暴力镇压时所面对的道德困境和内心挣扎，和见证为捍卫自由所付出的代价。
刘晓波是一家地产公司中层，5年前妻子被撞身亡，却一直没能找到肇事车主，成为他心里的一块心病。王昕是公司的电梯供应商，王昕爱上了单身的刘晓波。在两人确定关系的一次饭局后，回程路上酒后开车撞了一个人，两人逃离现场。20分钟后回去救人时，却找不到被撞的人。随后两人的生活被打乱了，家中遭遇不明骚扰和恐吓，费劲千辛万苦找到被撞之人，却发现搞恶作剧的另有其人，到底是谁？交警队给刘晓波打来电话，5年前撞死刘晓波老婆的凶手投案自首了，赶到交警队发现凶手竟然是被撞之人……二人生活中的恶作剧凶手到底又是谁……
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19世纪末的美国纽约，精明、干练、泼辣的媒婆Dolly一心一意想为富翁Vandergelder作媒，结果却促成了自己与富翁的婚姻，同时，也撮合了富翁的两个伙计与女帽商及助手、富翁侄女与艺术家的婚事。
电影声音之幽灵，不只梭巡游走于戏院之中。它或许从未凝结，禁锢。 从拍摄现场到后期录音室，从配音、配乐、音效到最终混音，本片顺著台湾同步音效师胡定一的职业生涯故事，追索台湾电影历史发展中的声音製作。同时，延伸至华语电影声音世界，前往香港、北京、上海，一窥声音制作历史、技术发展 ，与当今产业动态。从胡师傅个人故事出发，拉大至更宽广的视角，《拟音》试图在这个时代，为（华语）电影声音发展留下重要记录。 但，或许等等？要认识、理解电影声音幽灵，本片只是一个微小的开始。 如影史上第一句自电影中发出的人声所言：“你根本什麽都还没听到呢。”
