影片概括了杰出的语言学家、散文家、演说家，在爱沙尼亚恢复独立过程中发挥了重要作用的马蒂·欣特的一生和创作历程。
一名受伤的年轻女子躲进他僻静的家中，一名粗鲁的隐居者必须与嗜血的邪教和贪得无厌的女巫搏斗，才能挽救两人的生命。为了逃脱血肉之躯的邪恶仪式，一场生存之战变成了一场扣人心弦的争分夺秒的赛跑。
一心执著于舞蹈事业的楚思南（钟汉良饰）和黎莉莉（爱戴饰）是中国拉丁舞界的一对传奇人物。在战胜了所有的对手之后，这对爱人竟然把彼此当做对手，在情感上互相眷恋又互相伤害着。抱着舞蹈梦想的女孩小曼（孙田莉子饰）来到北京。楚思南和黎莉莉的一曲伦巴之舞让小曼深深地震惊了，也点亮了她懵懂炽热的心。然而一次意外事故，让小曼卷入到了楚思南和黎莉莉的情感世界之中。黎莉莉在事故中丧失了站起来的能力，楚思南决定训练小曼来代替她。
节目寻找13位具有模板作用的个人，向他们发出邀请。请求观察他们的行为，请求他们分享个人的经验和心得。提供正在发生的样本，探求中国发展的切片。这个节目，是许知远对时代做的思考。
西碧勒（维吉妮·艾菲拉 Virginie Efira 饰）曾经是一名心理医生，却因为实在是太过于热爱文学创作，而最终选择放弃做医生，一心扑到了写小说上。一次偶然中，西碧勒邂逅了名为玛格特（阿黛尔·艾克萨勒霍布洛斯 Adèle Exarchopoulos 饰）的女子，玛格特是一名女演员，正身处于情感纠纷之中无法自拔。 玛格特参演了一部电影，却怀上了男主演伊戈尔（加斯帕德·尤利尔 Gaspard Ulliel 饰）的孩子，而伊戈尔和这部戏的导演艾迪斯（劳尔·卡拉米 Laure Calamy 饰）是情侣关系。这段复杂的三角恋让玛格特痛苦无比，对西碧勒掏心掏肺，而西碧勒则偷偷录下了两人的谈话，作为创作小说的灵感。
作为亚洲金融中心的香港被称作“最安全的城市”，岂料警局接到一通匿名电话，对方声称劫持了警队的一辆前线冲锋车以及车内的五名警员和武器装备。此次事件引起了香港警队高层的高度重视，适逢处长（王敏德 饰）出访国外，此时由鹰派人物行动副处长李文彬（梁家辉 饰）与年轻的管理副处长刘杰辉（郭富城 饰）一起负责这次案件，并将行动命名为“寒战”，李文彬任总指挥。李文彬的儿子（彭于晏 饰）也是人质之一，刘杰辉因此对李文彬父子产生怀疑。与此同时，匪徒展开了进一步行动：警察被杀、爆炸案频发……到底是谁在将整个警队玩弄于鼓掌之中？香港真的是“最安全的城市”吗？
这部反映新兵训练生活的纪录片,分别围绕初训、不适、行进、磨砺、初心、血性、“双实”和蜕变等八个关键词,以全景的方式展示了新兵训练中的成长心路。
