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男人醒来时迷失了方向，对自己在公寓里的前几日几乎没有记忆。他发现自己的门上布满了铁链和锁，意识到自己没有出路，同时他也必须面对恐惧与黑暗的过去。
顶级大厨刘一帆，节目上严苛毒舌，看似不近人情，但工作之外，生活之中，他又是怎样一副面孔？这一次，刘一帆带着大家来到江苏如皋、太仓，浙江松阳、临海，海南海口、万宁，带领着观众深入这些小城市，探寻当地最本土的小店，跟随店老板或传承人们体验最传统的美食制作工艺，走入最寻常的人家，一起做菜煮饭，一起吃饭聊天。 行业顶峰的星级厨师，面对民间传承的烹饪技法，是否能够招架得住？当地的特色美食在顶级大厨的眼中又代表着什么？顶厨与素人的交流，又能碰撞出怎样的火花？一人、一城、一食，生活其实就那么简单与随性，慢慢来，刚刚好。
故事讲述了桀骜不驯的商界奇才黄生在一次股票博弈中失手，而后众叛亲离，流落至贫民区，历经生活的磨难后收敛脾性，改头换面，重新做人，经历后才明白这一切原来是父亲给自己设的局，最终重回家族企业，并获得了一段金玉良缘。影片中贫民区的场景真实而生动，揭露了当今社会的贫富差距，传达了对社会中小人物的关怀与悲悯。片中父亲的设定耐人寻味，为磨历儿子的脾性不惜忍痛谋划设局，得以让主人公遭遇困境，获得成长、凤凰涅槃。
琪琪（莱斯利·卡伦 Leslie Caron 饰）是一个美丽天真的少女，自小被祖母抚养长大的她养成了自由又不羁的性格。祖母希望琪琪能够成为一位出入上流社会的淑女，为此，她将琪琪送往了她的姨妈家接受特殊的训练课程。在姨妈家，琪琪遇见了帅气多金的加斯东（路易斯·乔丹 Louis Jourdan 饰），在琪琪年幼的时候，他们早已相识，而此时的琪琪已然出落成为了亭亭玉立的模样，这让加斯东的内心荡漾起了涟漪。祖母将加斯东对琪琪的感情全都看在了眼里，开始想方设法撮合两人。一番波折后，琪琪和加斯东终于两情相悦了，加斯东不仅送给琪琪珍贵的珠宝，还带着她出入各类上流社会的高档舞会。面对突如其来的荣宠，琪琪有些得意忘形，而她的所作所为没有逃过加斯东的双眼。
某日，善良的男孩卢卡斯（乔纳·豪尔-金 Jonah Hauer-King 饰）在一幢废弃的大楼里遇见了一只孤零零的小狗，虽然卢卡斯的母亲禁止他养宠物，但是不忍心看到小狗无人照料的卢卡斯还是将小狗带回了家并取名为贝拉，就这样，贝拉成为了卢卡斯家中新的一员。
社团大哥大华（任达华 饰）通过鸡包（林雪 饰）的安排前去执行非常棘手的社团任务，于是重新召集自己手下最信得过的兄弟阿春（陈小春 饰）、高天（伍允龙 饰）、叉烧（张兆辉 饰）、超人（梁烈唯）以及自己的女儿（邱意浓 饰）一同重出江湖，不料在执行任务时，却一次次失败，遭遇社团和警方的双重围剿，兄弟几人不得不拨开重重迷雾，抓出内鬼，找出真相……
鄰近街道上一連兩起的女子姦殺事件，犯案手法全都相同，卻遲遲找不到其他線索，線索總在快到手時便消失了。兇手到底是與目擊證人所說相貌相似的神父？還是傑克剛二度出獄、一吸毒便失控的弟弟丹尼？黑暗的真相總是隱藏於光明之下，傑克與麥克必須在兇手再度殺人之前，盡快將兇手緝捕到案。
