《就算一個人也可以好好的吃飯》講述了一個人際關係邊緣有著社恐的初入社會上班族；一個剛跟女朋友分手很怕獨處的室內設計師；在相同的廚房，卻是在相差三年的不同年代時空，各自藉由動手做自釀果實酒與料理美食而認識並學習屬於自己的生活，是「料理療癒人心」的故事，因為很多時候「吃飽了就沒事了！」
白令海捕蟹船队遭遇前所未有的双重打击：前季严冬造成超十几艘船首冰损，大量船只滞留船坞；帝王蟹配额被大幅削减，船长们背负修船债务，只能转战青蟹渔场搏命。风暴、浮冰与零下39度极寒交织——“西北号”西格船长让弟弟埃德加首次独立掌舵青蟹船，新手尼克仓促上阵；“巫师号”基思船长遭遇船员斗殴、海象尸体捞牙等荒唐插曲；“时光大盗号”安迪船长为救结冰的笼子险些船毁人亡；“西布鲁克号”小斯科特与浮冰竞速抢救蟹笼，甲板主管葡萄球菌感染命悬一线。雪蟹季收官时，“西北号”埃德加以10万千克捕捞量证明自己，“巫师号”满载23万千克螃蟹、价值295万美元返航。季末，老将杰克·安德森告别“西北号”开启新船长生涯！
